Forebyggelse af Corona smitte
Efter at vi har været lukket ned i 3 måneder ifm corona, så har vi ved genåbningen den 9 juni indført sundhedsstyrelsens anbefalinger for at vi sammen kan dyrke Yoga på sikker vis.
Vi håber, at du vil hjælpe os med at efterleve dem alle for at vi kan passe bedst muligt på hinanden.
Derfor vil jeg bede dig læse denne information grundigt igennem før du kommer til Yoga.
Føler du dig sløj eller er syg, så lad for guds skyld være med at komme til Yoga -uanset hvad du
fejler. Så undgår vi bekymring og risiko for smitte. Hold generel god afstand til hinanden også ved passage rundt i studiet. Vi har indrettet salen, så du kan dyrke yoga med 2 meters afstand til yogien ved siden af dig.
Risikogruppe for smitte:
Hvis du er særlig sårbar for Corona smitte, så vil jeg anbefale, at du tager dine forholdsregler, og evt. overvejer om din Yogapraksis skal udøves hjemme via vores online yoga videoer. Det er også muligt at komme til 1:1 Yoga efter aftale – forespørg på mail om mulighederne og pris.
Den generelle hygiejne i studiet:
Vi har fjernet håndklæderne på toiletterne og erstattet med engangs papir ved alle håndvaske.
Omklædningsfaciliteterne er pt. lukkede, så du skal klæde om hjemmefra. Det betyder også at toilettet i forbindelse med herre og dame omklædningen ikke kan benyttes. Til gengæld kan du bruge det toilet der ligger i mellemgangen før salen samt det der ligger ved siden af køkkenet.
Der er massere af sæbe og sprit tilgængelig i studiet – så brug det både ved ankomst til Yogaloft og ved indgangen til salen. Brug det også gerne før og efter berøring med håndtag og andre berøringsflader.
Nys ikke ud i rummet eller ind i hånden, men ind i armen eller ned i noget af dit tøj. Men alt det ved du jo allerede, så det er blot en venlig påmindelse.
Vi har sat ekstra rengøring ind hen over ugen, så der bliver tørret/vasket/spritet af hver dag, med særlig fokus på alle kontaktflader.
For at undgå personlig tjekind på Ipad af for mange personer, så er det ind til videre underviseren der tjekker dig ind inden timen begynder.
Kvadratmeter krav og afstandskrav (4 kvm pr person og 2m fra næse til næse)
Vi har heldigvis massere af plads i Yogaloft, hvilket betyder at vi uden problemer kan være 19 deltager + underviseren, og stadig have mere en 4 kvadratmeter pr person, hvilket er kravet ved indendørs aktivitet. Vi gør plads til max. 16 i salen og 3 på repo.
For at holde 2 meter fra næse til næse, så er det vigtigt, at du bruger de prikker der er placeret på gulvet til dit underlag/yogamåtte. Lad dit tøj, taske og mobil blive uden for salen – studiet er låst af under timen.
Efter hver time luftes ud i 5-10 minutter, især efter flow og Yolates. Er det meget varmt pga af sommer og sol uden for, så vil døren måske være åben under timen.
Yderligere forholdsregler:
- Medbring så vidt muligt dit eget udstyr – særligt yogamåtte og tæppe(r).
- Blokke kan lånes, men sprayes med sprit/anti-bakteriel spray før og efter brug
- Vask og sprit hænder af ved ankomst og ved indgangen til salen
- Medbring et par mindre håndklæder til at ligge over den lille og store Yogapude, hvis du gerne vil bruge dem under din praksis.
- Tag gerne en kop te, men medbring helst din egen kop, da vi ikke må “dele viskestykke”. Hvis du ikke gider bringe den med frem og tilbage, er du velkommen til at stille den i skabet med dit navn på.
Nyheder
Aerial yoga kommer i August
Aerial Yoga kommer snart!! Jeg glæder mig rigtig meget til at introducere denne yoga form i Yogaloft. Vi går i øjeblikket og pusler med at få udstyret etableret hen [...]
Efterårs retreat 23-25 oktober – få pladser
Efterårs retreat med Yogaloft - få pladser tilbage! Vi måtte desværre aflyse vores forårs retreat pga Covid-19, men i stedet har vi fundet en ny dato i efteråret Nemlig [...]
Heldags Workshop – nulstil hjernen og kroppen med Yoga
Workshop med James Hunt Nulstil hjernen og kroppen via yoga. Er du hele tiden på jagt efter det næste fix? Har du hele tiden behov for anerkendelse. Føler du [...]
Vi tilbyder mange varierede yogaformer
Yogaloft er et smukt og autentisk yogasted. Vi har til huse i det gamle bryggeri i Nyråd – lidt udenfor Vordingborg – MEGET tæt på motorvejs afkørsel 41. Den gamle bygning er istandsat med bevaring af den gamle “ånd” for øje, hvilket giver stedet en fantastisk rummelighed, dejlig akustik og højt til loftet. I Yogaloft er der tid og rum til fordybelse….
Vores ambition er at have et bredt udvalg af forskellige yogaformer med supplement af den aktiv kropstræning, men med omtanke for rammerne og sjælen i Yogaloft. Vores intention for din praksis er ” Næring til krop og sind når Yin og Yang er i balance”
Vi ønsker de bedst uddannede undervisere, så vi kan tilbyde en bred palette af træningsformer for begge køn og i alle aldre. Alle involverede i Yogaloft arbejder på et højt professionelt plan, i skønne og inspirerende omgivelser.
Vi har Sydsjællands smukkeste yogasal med varme i gulvet, og alt det udstyr som du har brug for til din din træning.
Kom og oplev det!
Vi glæder os til at tage imod dig i Yogaloft.
Namaste Chanette & Christian
Dette er en holistisk træningsform som kombinerer yoga, dans, pilates og meditation. Fokus vil variere men en klasse vil altid forløbe som en melodi- startende med grounding, opvarmning, led-arbejde/dans, yoga, pilates og groundende afslutning.
Vi arbejder og træner sindets opmærksomhed via øvelser kombineret med vejrtrækningen, og skaber derved nærvær og tilstedeværelse i kroppen. Restorativ yoga er pt ikke en fast del af holdplanen