fbpx
Loading...
Forside2022-11-30T15:20:45+01:00

Nyheder

Vi tilbyder mange varierede yogaformer

 I Yogaloft er der tid og rum til fordybelse….

Vores ambition er at have et bredt udvalg af forskellige yogaformer. Vores intention for din praksis er at “Nære både kroppen og sindet” og derved skabe balance i hverdagen og i din praksis.

Vi ønsker de bedst uddannede undervisere, så vi kan tilbyde en bred palette af træningsformer for begge køn og i alle aldre. Alle involverede i Yogaloft arbejder på et højt professionelt plan, i skønne og inspirerende omgivelser.  

Kom og oplev det!  Se nedenfor hvor du finder vores studie.

Vi glæder os til at tage imod dig. 

Namaste Chanette & Christian

YOGALOFT
Nyråd Hovedgade 61, Nyråd
4760 Vordingborg

Hatha

I Hatha arbejdes der med de klassiske yogastillinger (asanas) og åndedrætsøvelser (pranayama). Tempoet er roligt og der er en vekslen mellem stående, siddende og liggende stillinger. Hatha er en blanding af det aktive og passive, yin og yang, lys og mørke.

Flow

Yoga flow er små sammensatte dynamiske sekvenser (flow) af de klassiske yogastillinger (asanas). Solhilsner og vinyasa flow er en del af flowene i disse timer.  Forbedre og øger koncentrationen, smidigheden og kropsbevidstheden.

Yin

I Yin Yoga arbejdes der med dybe lange stræk, som har til hensigt at afspænde og arbejde med det dybtliggende bindevæv. Når bindevævet stimuleres over længere tid, påvirkes medianerne og der skabes et friere flow i kroppen

Blid hatha

Den klassiske Hatha yogaform med stillinger som holdes lidt længere. En god time til nybegyndere, eller hvis man er udfordret pga skader / slid i kroppen

Rise'n Shine Music Flow

Rise´n Shine Music Flow er en dynamisk yogaklasse med mange flydende skift af stillinger i flow og med åbent fokus. Typisk Yang. Du vil øge din krops styrkeniveau, udvikle bedre koncentration, kropsbevidsthed og smidighed samt forbedre koordinationsevnen og balancen. Forvent du bliver varm :-)

Kundalini

 Kundalini yoga er en terapeutisk yogaform, der afbalancerer, stimulerer og styrker den enkelte både fysisk, mentalt og sjæleligt. Kundalini yoga kaldes også ”Yoga of Awarerness”. Det er en yogaform, hvor du ved at benytte lette og enkelte værktøjer, balancerer dit nerve og lymfesystem og samtidig styrker din krop & dit sind. I Kundalini yoga anvender vi meditation, mantraer, fysiske øvelser og åndedræts teknikker i utallige kombinationer.

Alle træningsformer
Forebyggelse af Corona smitte

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Go to Top