Gå sommeren i møde med to timers hjerteåbnende Yin & Yoga Nidra.

Denne lørdag skal vi igennem blide og kærlige yin-stræk, der kultiverer glæde, harmoni og medfølelse. Vi skal åbne kroppen op og gøre sindet helt klar til at byde sommeren og varmen velkommen indenfor, så du på bedste måde kan nyde og tage alle de vidunderlige sansninger og begivenheder ind, der venter dig de kommende måneder. Herefter bliver du nænsomt guidet ind i den lange og dybe afspænding af kroppen og sindet, som giver dig mulighed for at forbinde dig til dine dybeste ønsker og sætte en klar og stærk intention for det, du virkelig ønsker for dit liv. Yoga Nidra er en beroligende og effektiv afspændingsform, hvor du roligt føres ned i dybere lag af din bevidsthed til stadiet mellem søvn og vågen tilstand. Du er ved fuld bevidsthed hele tiden, men den dybe afspænding gør, at du får muligheden for nemmere at forbinde dig til dine inderste ønsker og tillade heling og fuld restitution af hele dig. Efter Yoga Nidraen sætter vi lidt tid af til selvrefleksion og journaling for at kunne huske og bevare de indsigter,

vi har fået undervejs samt de ting, vi ønsker at tage med os videre ud i den begyndende sommervarme.

Husk din notesbog og noget at skrive med.

Tilmeld dig allerede nu