🌾🤸🏻‍♂️YOGA SENSOMMER RETREAT MED YOGALOFT🤸🏻‍♂️🌾

🍎Skal du med? Se lige programmet🍎

📅 Hvornår : Den 6-8 september byder vi på en hel weekend med massere af skøn Yoga. Både med egne og eksterne undervisere.

🚁 Hvor : Næsgaard Efterskole, Bringserevej 2, 4850 Stubbekøbing.
Et stenkast fra 🌳 og 🌊👌🏻. Den skønneste natur 🙏🏻

🙏🏻 Fokus for weekendens yoga er: åbning af kroppen med både aktiv og blid Yoga, og skabe overgang fra sommer til efterår i kroppen og i hovedet.

Vi skal –
🌾geare helt ned
🌾være i nuet
🌾omdanne sommerens overflåd til efterårets forråd
🌾skabe plads til kropslig og mental udrensning
🌾give kroppen vitalitet og styrke
🌾lave yoga for godt helbred og “sol 🔆til sjælen”
🌾skabe glæde

Massere af yoga 🧘🏻‍♀️ og tid til fordybelse, meditation, natur, foredrag om ayuveda, nærende veganske måltider efter ayuveda principper, skumrings lydhealing og meget mere…er du nysgerrig, så se nærmere på weekendens program nedenfor.

Hver klasse har sit eget emne i relation til weekendens fokus.

👐🏻WEEKENDENS PROGRAM:

Fredag
🌾 kl 16.00 Ankomst og velkommen
🌾 kl 17.00 Hatha med Joan Blomberg
🌾 kl 19.00 Skøn nærende aftensmad
🌾 kl 20.15 Meditation og Late Night Yin med Chanette Benzner
🌾 kl 22.00 Godnat

Lørdag
🌾 kl 6.30 Stille Mindfull walking til skov og vand (evt morgendukkert 🏊🏻‍♀️)
🌾 kl 8.00 God sund morgenmad efter Ayuveda principper
🌾 kl 9.15 Ayuveda foredrag (Annika vores kok. Vil være på engelsk) alternativt alenetid
🌾 kl 10.30 🔆 til krop og sjæl. “Solhilsner i flow” med Diana Due
🌾 kl 12.30 Lækker frisk frokost
🌾 kl 13.30 Yoga Nidra med Chanette Benzner eller alenetid
🌾 kl 14.30 Hatha og Yin med Magnus Kornerup
🌾 kl 16.30 Alenetid
🌾 kl 18.00 Aftensmad
🌾 kl 19.30 Smuk skumrings lydhealing med gæsteunderviser Tomas Zawadzki
🌾 kl 22.00 Godnat

Søndag
🌾 kl 7.00 Morgen Groove med Joan
🌾 kl 8.30 Årstidens Morgenmad
🌾 kl 10.00 – 13.00 Yin og mindfull yoga med gæsteunderviser James Hunt fra YogaNord
🌾 kl 13.00 Vegansk sandwich ToGo
🌾 kl 13.30 Vi pakker sammen og takket af for denne gang 🙏🏻

🔆Pris for denne skønne weekend 🔆

🌻Pris pr person 2875 kr
🌻Rabat -hvis du skynder dig lidt og tilmelder dig senest 1 juli er prisen 2500 kr

🌻Depositum på 1000 kr betales ved tilmelding.
Send en mail til yogaloftstudie@gmail.com og når vi bekræfter din plads, betaler du depositum til mobilpay 92634 – skriv navn og retreat1
Sidste betaling skal gøres senest den 23 august – mobilpay 92634 – skriv navn og retreat2

🥗Alle de lækre måltider er inkluderet samt diverse snacks, te og drikkelse undervejs. Maden er vegansk efter Ayuveda principper, lavet af bla. årstidens grønt og frugt.

🧘🏻‍♀️Undervisningen foregår i en hyggelig yogasal inkl. alt det udstyr du skal bruge. Har du et ynglingstæppe eller andet, er du velkommen til at tage det med.

🏕Overnatning på eget værelse a la efterskole maner – et pænt alm. værelse pr person med en køjeseng inkl dyne og linned. Bad og toilet er på gangen.

📌For gennemførsel af weekenden skal der være mindst 10 tilmeldinger. Ved aflysning refunderes din betaling naturligvis 😊 Forbehold for mindre ændringer i programmet.

Vi glæders os til at se dig til denne skønne yoga weekend 🙏🏻

De bedste hilsner
Retreat teamet 🌾🌻

Tilmeld dig allerede nu