På et gravidyogahold vil du komme til at arbejde med blide stræk, lette og legende flow-sekvenser samt fokuseret arbejde med vejrtrækningen,  som kan hjælpe dig med at holde dit fokus til fødslen.

Vi laver også groundende øvelser, som bl.a. hjælper dig med at forbinde dig endnu mere til din baby allerede i graviditeten samt øvelser, der forbinder dig med dine kvindelige urkræfter og intuition, som du skal bruge under fødslen.

Det er vigtigt, at programmet kan tilpasses dine behov, og at dette rum bliver et rum til fordybelse og nærvær i forhold til den fantastiske proces, du er i gang med; nemlig skabelsen af et nyt liv.

Vi arbejder også med konkrete føde- og ve-stillinger, og Kajsa vil drysse en masse af sin viden fra fødselsforberedelsen ind over hvert forløb.

Vi har alt det udstyr, du skal bruge undervejs. Der vil også være te på kanden og mulighed for at slappe af og sludre i loungen efter yogaklassen.

Datoer og tidspunkt: mandage 20/01, –  27/01, –  03/01, –  10/01 –  17/01 –  kl. 16.30 – 17.30.

Pris: 450 kr. for hele forløbet.

Underviser: Kajsa Beder

Vi glæder os til at se dig.

De bedste hilsner fra Kajsa og Yogaloft

Tilmeld dig her