Aerial Workshop for begyndere – 3 oktober 

Tid : kl. 11 – 13.30
Pris: 325 kr
Underviser: Chanette Benzner

Har du aldrig prøvet Aerial før og er du nysgerrig efter at finde ud af om det er noget for dig ? Så er denne workshop måske lige noget for dig !
Du vil blive undervist i basis teknik og greb, så du bliver fortrolig og tryg med slyngen. Vi laver en sekvens igennem slyngen, hvor du får mulighed for at udfordre dig selv på din styrke og balance. Du vil måske overvinde gammel frygt eller usikkerhed og derved skabe nye grænser for dig selv og dit selvværd. Vi leger os igennem øvelserne og har det også sjovt både med hoved opad og nedad.
Til sidst laver vi afspændende stillinger – og selvfølgelig den ultimative afslapning – Savasana i slyngen.

Alle kan være med – dog er det ikke Aerial du skal kaste dig ud i hvis du har skader på rygsøjlen, er gravid, har for højt blodtryk eller udfordringer med hjertet.

Læs mere om workshoppen og tilmeld dig på linket nedenfor.

Jeg glæder mig til at have dig med
Namaste Chanette

Tilmeld dig her